excel怎么设置护眼底色

在日常工作和学习中，我们常常会长时间使用Excel来处理各种数据和表格。长时间盯着白色的电子屏幕容易对眼睛造成伤害，这时设置一个护眼的底色就显得尤为重要。下面就来详细阐述一下excel怎么设置护眼底色。

一、打开Excel选项界面

我们需要打开Excel软件并进入相应的工作表。然后，点击菜单栏中的“文件”选项，在弹出的下拉菜单中选择“选项”。这一步操作是设置护眼底色的基础，通过“选项”我们可以进入到Excel的各种个性化设置界面。例如，就像我们要对房间进行装修，先要找到装修的控制中心一样，这里是我们对Excel显示效果进行设置的入口。

二、选择常规与自定义设置

在“Excel选项”窗口中，切换到“常规与保存”选项卡。在这里，我们会看到一些关于Excel常规显示和保存的设置选项。不过，要设置护眼底色，还需要继续深入一步。这就好比我们在找特定的工具，虽然已经进入了工具间，但还没找到具体的工具所在位置。我们需要点击“常规”选项组中的“新建工作表的默认字体”和“颜色”等选项，这里的颜色设置主要是针对单元格文本颜色的，而我们想要设置的是整个工作表的底色，所以还需要进一步操作。

三、利用视图功能设置护眼底色

1.找到视图选项卡并进入页面布局设置

返回Excel主界面，点击菜单栏中的“视图”选项卡。在“视图”选项卡的功能区中，找到“页面布局”选项组。这里的“页面布局”就像是我们对整个Excel工作表外观进行规划的区域。例如，当我们打印一份文档时，页面布局决定了内容的排列和显示方式，而在电子屏幕上，它也能控制我们看到的工作表背景等显示效果。

2.设置护眼底色

在“页面布局”选项组中，点击“颜色”下拉按钮，会弹出一个颜色选择面板。这个面板中有各种各样的颜色可供选择，就像在颜料盒里挑选我们喜欢的颜色一样。一般来说，护眼的颜色通常是一些比较柔和、淡雅的色调，比如淡绿色、浅蓝色等。这些颜色相对于白色来说，对眼睛的刺激较小，能够在长时间使用Excel时减轻眼睛的疲劳感。例如，如果你选择淡绿色作为护眼底色，当你看Excel工作表时就仿佛置身于一片清新的草地之中，眼睛会比较舒适。

四、保存设置并应用

当你在“颜色”下拉面板中选择好护眼底色后，点击确定按钮，此时Excel工作表的背景就会变成你所选择的颜色。为了保证以后每次打开Excel都能保持这个护眼设置，你需要将这个工作簿保存为模板。具体操作是在“文件”选项中选择“另存为”，在保存类型中选择“Excel模板（.xltx）”，然后保存到一个合适的位置。这样，当你以后再创建新的Excel工作簿时，就可以基于这个带有护眼底色的模板来创建，从而始终拥有一个护眼的工作环境。

通过以上步骤，我们可以很容易地在Excel中设置一个护眼底色，让我们的眼睛在处理数据和表格时得到更好的保护。这不仅有助于提高工作效率，还能减少长时间使用电子设备对眼睛造成的伤害，使我们能更健康地进行办公和学习。