作为一名电脑IT高手，以下是我总结的将AE视频导出到手机的方法：
1.使用AE直接导出 - 选择渲染队列：在“项目”窗口中选择要导出的合成。转到“文件”>“导出”>“添加到渲染队列”。 - 设置输出模块：在“渲染队列”窗口中，通过单击“无损”来更改装备模块。对于常规视频，将视频的常规视频通道设置为RGB。对于具有Alpha通道的视频，请选择RGB + Alpha。 - 选择输出格式和质量：在“视频输出”中选择Quicktime。对于格式，为常规视频选择Apple ProRes 422（LT），为Alpha通道选择Apple ProRes 4444。单击格式选项旁边的“确定”以保存设置。 - 设置音频输出：默认情况下，AE的音频输出被设置为自动。如果需要导出音频，请勾选音频输出选项。 - 指定输出位置和名称：浏览到要保存视频的位置，并给视频命名，然后点击“输出到旁边”的“合成名称”。 - 开始渲染：单击右上角的“渲染”以开始导出视频。等待渲染完成，然后将导出的视频文件复制到手机中。
2.使用Adobe Media Encoder导出 - 添加到AME队列：在“项目”窗口中选择要导出的合成。转到“文件”>“导出”>“添加到Adobe Media Encoder队列”。 - 选择预设和格式：在AME中，将所需的预设拖动到默认预设上，以将该预设应用到队列中的构图。单击队列中的CCAM Pro Res 4K播放设置以打开设置。在格式下，选择H.264。对于分辨率，请选择适合您手机屏幕的分辨率，如1920x1080或更低。 - 设置输出位置和名称：单击“输出文件”列中的文本以设置导出位置。浏览到您的文件夹，然后单击“保存”。 - 开始导出：单击右上角的绿色播放按钮以开始导出视频。导出完成后，将视频文件复制到手机中。 总的来说，无论是直接从After Effects导出还是借助Adobe Media Encoder，都可以根据具体需求选择最适合的导出方法。